Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

vムnem ran tom thit thit bo vien phụ kiện hướng dẫn làm bánh nấu canh rong biển dau phu trung bo ham rau cu ngon món salad nhũ tỉa dưa hấu trung hap măng muối ớt xứ lạng giảm cân úc vå³ åª lムmムlươn xào cach lam tom tich sot tieu banh da tho ha ga nuong ca chua dut lo Bánh Gạo com ruou xôi hạt dẻ dừa nạo cá kho mía gừng mùa noel bò lúc lac sa te cay nong khoai môn tẩm mè chiên chanh day gà ham dâu tây trộn chanh thịt xào ngô ngọt banh bánh gối trứng muối chiên đậu hũ non biến cũ thành mới banh chocochip thom ngon list cơm Sò huyết Đồ uống giải nhiệt bánh bèo nhân tôm xa lach tron bánh trôi ngon trộn thịt bò Mon cháo thịt gà kho tự làm kem vani chả cua thời sôt vang bò 7 công dụng hay của củ hành cach nau bun rieu cua ngon ga nhoi thap cam Súp hải sản nama socola kiểu nhật kho cá sinh tố bina cach nau ga ham ngai cuu Trời se lạnh rủ nhau đi ăn chân gà do thach thit nau Mẹo phân biệt trứng gà mới cũ dưa củ cải muối quản cach pha nuoc ep cu dau kem vani trái cây kem sữa tươi dừa tom thịt heo bằm sốt miến tôm rang hành banh calzone măng kho mặn mon ngon buoi sang LÃƒÆ m bÃƒÆ nh Chống lão hóa món lẫu vịt xào ớt chè trôi nước matcha lão hóa nha đam lô hội làm đẹp sức rau cải cha gio com thom Bí quyết dùng bơ trong món ăn dụng nau nuoc dau xanh Hoà dac san ha noi khác bánh quy cây thông canh bóng thả món Tết món Bắc bep eva nem rám đông sương nhiều lớp Thà tôm hấp tỏi ngon Diệu Kim Chả trứng thơm ngon phi lê cá chiên xốt mayonnaise Mien bac Pa tê gan cach lam sua chua sốt cà chua với trứng mut thom ngon Thay bộ mặt mới cho căn phòng của cach nau che dau Về miền Tây thưởng thức sỏi mầm Vào chiên bánh mì với tôm hat cupcake chuối Hoa atisô món ngon với gà kem coffee bap xao mo hanh cach lam heo cuon sa chien luoc trung trai tim cach nấu nui trung quoc món chiên Cuối tuần chiên chim cút